新化療100問完全解答 最新趨勢 × 組合療法 × 藥物解析 × 副作用應對 × 營養指南 × 好品質生活一本讀通 化療不是一個人的戰爭，也不是只能硬撐的療程，《新化療100問》陪你更有準備、更安心地走過每個歷程...more

“いつものレシピ”を超える、この夏の神レシピ。 おいしく作れるのには、理由がある。作れば納得、試せば発見。 シェフが教えるのは、夏野菜を存分に楽しむ方法や、 料理を格上げするお手製調...more

再讀一遍《地藏經》 【認識篇】寬謙法師談《地藏經》的重要性 【觀念篇】Q&A解答《地藏經》的弦外之音 【祖師篇】跟著祖師讀《地藏經》  與地藏菩薩同願同行 【分享篇】果旭法師、張光斗、洪嘉珮  學地藏...more

嘉義縣除了知名的火雞⾁飯與鳳梨，由於⽵林密佈，有多種⽵⼦及⽵筍種類， 曾經是⽵業產量相當豐盛的農業⼤縣。但因超⾼齡化所形成的⼈⼝結構， 急需社區再造，在嘉義各所⼤學的USR（⼤學社會責任）計畫投...more

腸壽力  腸道健康×長壽醫學×植物營養 真健康實踐力全方位攻略 腸道是第二大腦！健康的情緒與延壽方法都在這！ 你知道嗎？人體七成免疫細胞都駐守在腸道中！腸道不只是消化器官，更是調控情緒、免疫...more

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『特製...more

飲食產業如何向可持續、永續、和更加安全的未來邁進，是業界的關鍵議 題。擁有「台灣飲食產業奧斯卡獎」之譽的全台唯一飲食產業創新專業評 鑑「食創獎」2024年盛大迎來第6個年頭，由飲食產業專業媒體《食...more

說好話，先學聽話                                                 ...more

研究顯示當氣溫達32℃，之後每上升1℃，心肌梗塞風險增3～4％。 想預防熱衰竭，６大危險群要當心，且要避開易忽略的危險情境。 想刮痧解中暑、喝退火飲品降火氣，則要先確認體質是否適合！ 衛福部統計去...more

台灣罐頭     台灣罐頭的種類五花八門，從各種鹹食、甜湯到水果等，都有著滿滿的台灣風味。     從日治時期的「開英種」鳳梨試驗、第一家罐頭工廠設立；1950 年代至1980 年代間的罐頭外銷三罐王奇蹟；...more

編輯者的咖啡、書店、唱片行 困於演算法所主導的網路資訊，雜誌成為疲乏於庸常閱聽環境的讀者，暫時脫離演算秩序的出口。本期《秋刀魚》帶來了我們平時愛讀的雜誌與媒體——傳奇雜誌《relax》、非典型旅行文...more

2025 自費就醫指南 就醫近4成靠自費！明明有健保，為什麼還會生不起病？ 台灣健保人人稱讚，但健保實行30年以來，一般家庭醫療自付費用佔比逐年上升，不但比健保剛實施時更高，也高於鄰近的日、韓與...more

未知なるバリバリ食感に驚くデニッシュ、厳選小麦の風味が鮮烈なハード系パン…。 定番パンも、よりおいしく、個性豊かにアップデートを続ける日本のパン屋さん。 海外のトレンドもいち早く取り入れ...more

視線越來越模糊，不是你老了而是眼球在生病。搶救惡視力，現在就要行動。眼科權威醫師、中西醫學博士教你每天3分鐘，用中西醫最佳護眼配方，預防眼睛過勞、修復視力，人生一路光明。...more

開啟未來的契機 【人生導師】聖嚴法師：從心改變，迎向未來                                               【心的連結．世界需要佛法】 繼程法師、惠敏法師×張嘉淵博士  圖丹卻准、枡野俊明、果毅法師...more

超高齡社會468萬長者餐桌危機 誰來為鮑老台灣？ 【銀髮台灣】台灣比你想的老！老年人口成長率全球第三 【產業現況】銀食代市場大餅看得到卻不好啃？難在哪？ 【超齡食機】超秦、奇美、聯夏等大廠為何寧...more

適逢秋冬交替時節，將進入流感流行期，不少專家擔憂流感與新冠肺炎造成「雙疫情」。面對病毒的不二法門從提升免疫力開始，從中醫、營養師的專業，教你如何在日常中養成良好的飲食習慣、保健觀念，降低罹患...more

老派餐廳學 近年來，「老派」風格的懷舊與復古感成為新潮流，在社群媒體上再次被年輕世代認識喜愛。無論餐廳的裝潢設計、用餐氛圍、服務人員至餐點滋味，無一不是熟悉的而美好時光記憶。歷經歲月仍屹立不...more

頻尿、漏尿、夜尿、解尿困難令你苦惱嗎？ 本期雜誌解析尿道感染、膀胱過動症、間質性膀胱炎、糖尿病引發的尿失禁等７大解尿困擾如何預防及治療！ 台灣尿失禁防治協會調查顯示，40歲以上的台灣民眾高達5...more

2024年的第一季發生不少食安問題，其中以含蘇丹紅辣椒粉、寶林茶室食物中毒案件驗出米酵菌酸兩者引起民眾討論聲量最高，而你對蘇丹紅、米酵菌酸等物質可能產生的影響真的了解嗎？食安新間不斷，不需每發生...more

心肺適能最差的20%人們，全因死亡風險是最佳群組4.22倍。鍛鍊心肺適能，從日常生活再普通的活動就能開始！買菜購物手提特定重量戰利品、回家改爬一定樓層樓梯、出門遊玩這樣子提行李箱，甚至遛狗也是鍛鍊...more

新獨立食代 2025飲食關鍵趨勢解碼 全球疫病肆虐，對上高齡、少子化的社會大潮，如何增強免疫力，活得健康？吃得好、吃得對、吃得跟上時代愈來愈重要。《康健》攜手健康行銷團隊「好食課」，剖析國際趨勢、...more

朝日生活精選集(五) 《Converse x 王源 特集》...more

遇見心中的佛 【開山意義】 聖嚴法師：開山，是為安僧度眾 【祖師開山】 走入祖師的內心世界  亂世中不改其志 【現代開山】 世界佛教藍圖  果興法師談法法鼓山開山使命                                 ...more

American Lifestyle in Japan<br />東京神秘的美國角落「福生」 如果你也聽日本獨立音樂，那麼日語搖滾與City Music的先行者「Happy End」或許會在你的歌單裡；如果你喜歡日本潮流，那怎麼能不去逛...more

島嶼芋 來自南島的芋頭，深植於台灣的原生植物之中，從佛跳牆中入口即化的芋頭塊，到芋泥、芋圓、芋粿、芋粄等鹹甜點心，以及原住民料理中的酸肉與吉拿富，皆已成為台灣人舌尖上的集體記憶。隨著植物學者...more

學普賢行願，點亮人間 【觀念篇】聖嚴法師談十大願王 發願更要行願 【認識篇】華嚴玄門的下手處 陳琪瑛解讀〈普賢行願品〉 【大師篇】弘一法師、夢參老和尚 欲成佛道先學普賢 【與技術長有約】廣達張嘉...more

【內容簡介】 史丹佛與哈佛研究44與60歲兩次斷崖式衰老。5類飲食抗氧化，植物為主飲食提高2成長壽率，有效應對咖啡因代謝力下降；5部位伸展活化心血管比增肌重要。飲食運動睡眠心理42招抗老好習慣，延壽2...more

康健Ｘ30大醫學會合作評選 2025年度好醫生：The Good Doctors 50歲以下中生代好醫生 創新技術＋診療資訊大公開 《康健》和台灣30個最權威的專科醫學會合作，依據「醫術醫德」、「國際聲譽」和「與時精進」...more

定番料理を“ホムパ仕様”にアレンジしたり、テーブルを囲んで料理を手巻きする“ライブ感”を楽しんだり、ホームパーティ成功の秘訣はちょっとした仕掛けにあり。 料理家がおもてな...more

【升級再造】轉危為機的綠色新思維大翻轉！ 【直擊痛點】農畜產業三大永續痛點如何解？ 【產業危機】為何貼上暖化頭號幫兇的標籤？...more

好想認識的100種日本 2024 對於臺灣而言，日本是難以抽離的存在，無論是生活風格、文化風潮或是精神意識，日本的影響都如同空氣般滲入臺灣社會的肌理之中。音樂、影視、漫畫、細膩與大膽兼具的設計、柔和...more

千里之行，始於足下。想要走的遠、看得多，就要保護好雙腳。透過中醫「腳」度，教您在家用中藥草足浴保養雙腳、遠離生活小病如感冒、失眠、壓力與肥胖。中西雙向「手治」，在家自療足部痠痛、足底筋膜炎等...more

孩子，啟動父母的改變 【觀念篇】聖嚴法師談教養  首重人格教育 【故事篇】鳩摩羅什母子  菩提道上的親情 【分享篇】黃憲宇、史訥訥  陪伴孩子再次成長                 黃福田、段寬恆  活在佛法中不孤單...more

九成中風者來不及溶血栓，到底家人怎麼做能助搶救？ 中風後想提升復健成效、避免失能，肉毒桿菌素、rTMS、 靜脈雷射、外骨骼機器人等復健新幫手，使用上要注意什麼？ 每當溫度驟降及連續多日低溫，不時...more

千層派對 千層風潮襲來，各家烘焙坊紛紛推出獨家口味，一時之間百花齊放熱鬧非凡。在此熱潮之前，台灣便有一群熱愛千層麵團的法式烘焙職人深耕台灣烘焙市場，從可頌、法式千層酥與蝴蝶酥等千層甜點，探索...more

糖尿病給你問 飲食X運動X心靈X共病 全方位健康管理攻略 糖尿病被稱為「沉默殺手」，初期幾乎沒有症狀，身體也沒任何不適，民眾不易察覺， 難道正式確診以前，真的沒有任何前兆，可以提醒我們多注意嗎？又...more

家で繰り返し食べたくなるイタリアンは、素材の味わいを生かしたシンプルな料理。 例えば、ミニマルな材料や工程で作れるパスタや、野菜のおつまみ……。 とはいえ、ただの手抜きじゃない。手間なく作れる工...more

你還沒試過神奇的超慢跑嗎？又或是已半途而廢？這一次你會更有信心跑下去，因為我們將超慢跑「對接起來」！用超慢跑對付難纏的糖尿病、高血壓與肥胖，真實個案的「逆轉人生超慢跑套餐」，讓你把藥留在醫院...more

呼吸，為健康打氣 從身邊半徑2公尺開始，終結肺癌新國病 誰都期望每一口呼吸皆為清新健康，但實情是，空氣中充滿了看不見卻確實存在的各種污染物。更棘手的是，全球氣象異常、極端高溫讓髒空氣像鍋蓋般罩...more

★朝日YOUTH生活精選集NO.3 ★...more

STARS生活美學誌不僅僅只是一本介紹流行資訊的刊物，而是結合設計、服裝、藝術、音樂等等由不同角度思考美學在生活中如何運行及影響我們的日常生活。 生活美學是一種態度，對於平凡的小事觸發所透露出的情...more

為什麼《小止觀》重要？                                            【淺談止觀法門...more

據統計，65歲以上民眾每7人就有1人有骨質疏鬆，而肌少症人數近90萬人。 骨鬆或肌少症讓人易跌倒、骨折，增加臥床失能或致死風險。 想增加骨本與肌肉，什麼藥物可選擇？飲食、運動又該怎麼加強？ 明年台...more

燒鳥 走在日本大街小巷，燒鳥店的招牌幾乎隨處可見，是上班族在深夜裡慰藉疲憊身軀的知心夥伴。一串燒鳥、一杯啤酒的暢快體驗，近年日本更流行高檔套餐、餐酒搭配（pairing）等形式，如今的燒鳥店風格百...more

失眠原因多，有聽說過電磁波？拔掉插頭、關掉開關、移出臥室、每天這樣外出，失眠的精神科醫師一夕之間精神飽滿睡醒，8年來幫助上千個案改善睡眠。如果你已盡力改善甚至服藥仍失眠，試試本期建議讓多年失...more

2024永續健康城市大調查  哪個城市最健康？ 你希望怎麼變老？台灣明年就將邁入超高齡社會，屆時走在路上，5個人中，可能就有1人是65歲以上的長者。 衛福部最新數據指出，人生的最後階段，竟有約8年是...more

世界のフーディーが目指すレストランから ふらりと寄って料理人の本気の味を楽しめる立ち飲みまで。 ここにしかない“おいしい”に出合える東京は、やっぱり楽しい。 刺激的なトレンドが次々に生まれる一方...more

廁所裡最苦惱的3件事：大不出來（便秘）、拉個不停（腸躁）以及坐立難安（痔瘡）。不會死，但讓人很困擾！不吃藥、免開刀也有救嗎？最強名醫教你如何讓腸道復活，連吞150顆瀉藥的人都有救，3堂腸道必修課...more

當個正信佛教徒 【快樂學佛人】常用法師  讓您佛前不徘徊                                           【學佛加油站】常格法師  引導用功有方法                                             【學佛精進...more

台南市龍眼產量占全台3成以上，台南市東山區則有近半數的種植面積，因地勢優勢讓龍眼果實有較佳品質，並且發展出全株使用的食品產業鏈，包括龍眼花茶及花蜜、龍眼木的取材、土窯文化與煙燻龍眼乾及剝龍眼...more

暑くなると飲みたくなるのが、シュワッと爽快な泡の酒。マイクロブルワリーが都心に続々誕生し、泡の酒が気持ちよく楽しめる店も増えています。今回は、心地よい刺激のクラフトビールをはじめ、優しい泡の...more

《食農教育法》通過滿一週年時，有機耕作面積全國第一的花蓮縣，於2023年5月27日至5月30日連續第二年舉辦「2023花蓮食農博覽會」展現食農教育推廣成果。到底食農教育如何在花蓮扎根？又是如何展現從山線到...more

用《金剛經》過生活 【幸福密碼】寬謙法師解密《金剛經》  開啟幸福人生 【群我關係】楊蓓：在關係中成長  練習從小我到無我 【社會實踐】鄧偉仁：真正的佛系  不離世間不捨眾生 【幸福人生】常正法師、連...more

食物療癒 現代社會步調快速，許多人選擇以食物「抗壓」，藉由高糖、高熱量療癒食物獲得心靈上的支持與慰藉，但卻容易忽略這些食物對身體健康造成的影響。 隨著後疫情時代到來，人們對療癒的需求不再僅僅...more

用對方法吹冷氣，除了避免造成健康危害，還可幫助維持身體正常機能，減少耗損，這就是養生。本期建構一套實用三階段吹冷氣步驟，特別是溫度設定不應單純參照他國研究意見，台灣在地專家才能真正貼近你的需...more

AI陪你智慧健康 科技，真的可以幫你顧健康？或者，我們真的需要科技幫忙嗎？以前的人都不用那些「工具」，還不是活得好好的。確實，健康不一定要靠科技。但不可否認，有科技相助，我們可以更輕鬆地照顧自...more

【獨家評比】4大面向、72項指標評出2024食育力五星城市 【深度解析】立法才是開始！從中央到地方如何凝聚共識？ 【精彩實作】不上學也能學！推薦10個提升食育力的好玩教具...more

「辛くてパンチのある料理ばかりじゃないんです」。 韓国の人や韓国好きたちが声を揃えて言うのが、やさしい味わいの韓国料理は多い、ということ。 繊細な味付けの宮廷料理はもちろん、 家庭で親しまれる...more

ひとり飲み、ならぬ、ひとり食べ。中国料理、フレンチ、イタリアン、和食にタコス。オールジャンルで、ひとり腹ペコ族たちの心と胃袋を満たす、おいしい店をご紹介します。誰にも気兼ねなく、一人気ままに...more

透視怒氣 【測驗篇】你正在被哪一種生氣病毒攻擊？ 【觀念篇】惠敏法師從佛法解析「瞋」 減少忿怒的傷害 【心理篇】劉秀丹從心理學看「生氣」 將生氣當警示 【健康篇】洛桑加參教你養氣不生氣 別氣壞身體 ...more

生病不是問題，吃錯才會要命。兩個健康食材配一起可能也會踩雷。驚！柳橙汁配抗生素藥物會造成慢性鋁中毒跟腦病變；牛奶跟大多數的藥物「合不來」，骨鬆藥後配牛奶更會降低效果；飲食、藥物與慢性病患者日...more

心解方 憂鬱症使用手冊 你不孤單！給自己、家人、朋友的自助指引 平均10人就有1人罹病，憂鬱症已成世紀大疾，你對它了解多少？憂鬱症只是心情不好？得憂鬱症的人是無病呻吟？治憂鬱症的藥吃不得會上癮會變...more

Taiwan ⟷ Japan 20代的我們 今日人們身處史無前例的時空下，用古老的基因接招超速的世界，從高歌科技帶來便利的千禧世代，到對其失速發展而抱持疑慮的現在，看似帶來解方的同時，也建立更複雜的問題系統...more

★朝日YOUTH生活精選集 ★...more

パンの進化が止まりません。炊きたてご飯のようにうるっとほの甘く、皮はお煎餅のように香ばしい。のびやかに醸された生地はもう、包み込まれるような多幸感にあふれている……。日本人に&ldq...more

2024年台北國際烘焙暨設備展於3月14日至17日舉行，展現了烘焙產業於後疫情時代的創新思維與策略。面對缺工困境與人口結構的轉變，以及健康永續趨勢的推升，烘焙業者如何增加生產彈性？面對銷售通路的演變...more

美好的一天 【佛典篇】鴦掘摩羅、長爪梵志遇見佛陀 通往覺醒的大道 【僧侶篇】佩瑪．丘卓、恆實法師、詠給．明就仁波切 打破生命疑情 【分享篇】常鐘法師、林益如、呂誠章 重啟人生的覺醒之旅 【手抄生活...more

臺灣每年約2.5萬人死於吸菸及近3,000人死於二手菸害， 近年青少年、女性吸菸率上升恐和電子煙、加熱菸鎖定該族群行銷有關。 醫師提醒，電子煙、加熱菸不能降低健康危害，想戒菸，醫療協助增３倍成功率，...more

95歲走路跟中壯年一樣快，還能登合歡山主峰；癱坐輪椅兩個月後就能自行站立；久坐姿勢不良，肌肉流失卻能回復。驚人事實：內臟器官會老化，肌肉永遠可回春10年，年齡漸長不失能、降三高、解疼痛、行動靈活...more

超高齡社會終極解 AA人生動起來 長壽大勢衝擊每個人、每個社會、每個國家，世界衛生組織（WHO）將2020～2030訂為「全球健康老化的十年」，長壽而健康，才是值得嚮往的超高齡社會。 該如何應對？《康健》團...more

おいしいパンを求めるフーディーたちで、今日もにぎわう話題のベーカリー。 続々とオープンする新店と、不動の人気を誇る名店があふれるなか、今食べたいパンはどこにある？ ミニサイズのパン、手ごねパン...more

安靜為何重要？ 【心理篇】林以正：從外在刺激到內在體驗 【哲思篇】齊邦媛、約翰．凱吉、厄凌．卡格 寂靜的反思與對話 【修行篇】果廣法師、丹津．葩默、阿姜布拉姆的寧靜追尋 【分享篇】常展法師、蔡必...more

肌肉流失是全民的問題，從年輕到老年人都面臨肌肉流失的危機。增肌減脂的重知易行難，如何用有效率，容易達成的方法，破解十大增肌迷思、錯誤觀念，三個月效率增肌計畫，教導民眾保存肌肉不流失，進一步增...more

【商模拆解】從連鎖到個人店 全台拉麵店何以能破千家 【拉麵地圖】台灣拉麵愛好會麵友激推！2023全台85家最強拉麵 【獨家專訪】花月嵐、麵屋武藏、鷹流、隱家等7大特色品牌3大供應商...more