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塑身美妝共有226

夢幻香水‧精油調香課:一瓶香水只需5種精油,掌握60種精油實作技巧,調配36種高級香氣 (電子書)

夢幻香水‧精油調香課:一瓶香水只需5種精油,掌握60種精油實作技巧,調配36種高級香氣 (電子書)

在重要的場合前,用口袋裡的天然精油香水, 隨時補充自信,時時綻放高級魅力。 製作一支3~5ml的夢幻香水,只需5種精油! 根據12個月的節慶、生日、日常需求,設計出36款高級香水! 24種前調組合 × 24...more

隨心所欲玩轉風格!絕美指甲彩繪圖鑑:不同主題×設計×場合,1000款氣質百搭的美甲藝術 (電子書)

隨心所欲玩轉風格!絕美指甲彩繪圖鑑:不同主題×設計×場合,1000款氣質百搭的美甲藝術 (電子書)

從指甲基礎保養到不同情境、場合的設計提案, 在家也能享受樂趣的指甲彩繪圖鑑! 本書分為「設計」、「主題」、「場合」、「足部」, 4個類型內各自細分成「類別」刊載,精選多達1000種...more

天然精粹植物油事典:美容×養生×提升免疫力……60種養護身心的應用提案! (電子書)

天然精粹植物油事典:美容×養生×提升免疫力……60種養護身心的應用提案! (電子書)

日常養護、美容、抗氧化、抗菌、提升免疫力…… 打造舒適生活、健康身心的最強基底就從「油」開始! 用對油很重要! 基礎概念&知識為植感生活做好準備! 搭配圖解淺顯...more

精油新手的實用芳療:精選40種高CP值精油和52個配方,搭配15招瑜珈提斯,讓你快速恢復健康、美肌瘦身、抒發情緒! (電子書)

精油新手的實用芳療:精選40種高CP值精油和52個配方,搭配15招瑜珈提斯,讓你快速恢復健康、美肌瘦身、抒發情緒! (電子書)

精油新手入門的第一本芳療實用書, 介紹40種常用精油,及越用越年輕的52個超有效配方, 適合想要在繁忙生活中獲得健康、美肌和放鬆的你!   ➢ 你是否面臨這些困擾? 生活壓力大,常常感到疲...more

日本第一植物療法師的天然家庭藥方:40種常見食材、100種香藥草、精油,解決你70種日常健康需求 (電子書)

日本第一植物療法師的天然家庭藥方:40種常見食材、100種香藥草、精油,解決你70種日常健康需求 (電子書)

日本植物療法先驅、有機保養教母,集二十年植物藥理研究之大成 結合法國植物藥理科學與東方傳統智慧 完整收錄上百種天然植物藥方,打造由內而外的健康生活 ‧完整涵蓋日常症狀、女性生理、心理壓力、...more

芳療使用手冊【暢銷10年增訂版】:30款常備精油 × 107種身心對症配方 × 26種按摩手法,從入門到考證都適用的圖解教科書 (電子書)

芳療使用手冊【暢銷10年增訂版】:30款常備精油 × 107種身心對症配方 × 26種按摩手法,從入門到考證都適用的圖解教科書 (電子書)

熱銷4萬冊,持續再版不間斷! 最懂精油愛好者需求的「圖解芳療全書」,眾望所歸新篇章! 【全新加碼】亮白、緊緻、拉提的「逆齡芳療SPA」配方與影片教學。 帶你從精油選購、調配香氛、按摩手法到DIY,全方...more

精油配方366:60種基礎精油、366個日常配方,用香氣開啟你的每一天 (電子書)

精油配方366:60種基礎精油、366個日常配方,用香氣開啟你的每一天 (電子書)

★ 精油版解答之書,為一年四季每一天而設計的香氣配方 ★ 在不同生活場景中,發揮精油的力量 ■ 60種常見精油快速解析 依照月份介紹與月份特質相關的常見精油,循序漸進成為精油達人。除了精油基本...more

整體造型秘技-短髮髮片運用篇 (電子書)

整體造型秘技-短髮髮片運用篇 (電子書)

新秘x造型師絕不能錯過的一本書! 精選多款短髮新娘整體造型, 全方位解析使用髮片訣竅, 不管是短髮變長髮或增加髮量, 讓你快速掌握使用髮片的重要關鍵! 以短髮新娘為主,教導新娘秘書、造...more

芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經【暢銷10週年紀念版】 (電子書)

芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經【暢銷10週年紀念版】 (電子書)

亞洲重量級芳療專家溫佑君 率領肯園芳療師團隊 全新推出專業終極版芳療聖經 芳療科學完整理論╳精油植物能量詳解╳全方位生活應用指南 ★獨家收錄新發現植物精油20多種★ 全書分成三大篇,從基礎的芳療理...more

【漫畫版】改造受損、毛躁、自然捲髮質!在家靠基本保養也能擁有柔亮秀髮 (電子書)

【漫畫版】改造受損、毛躁、自然捲髮質!在家靠基本保養也能擁有柔亮秀髮 (電子書)

~NO昂貴吹風機NO高價洗護產品~ 由擔綱藝人妝髮造型的設計師告訴你 輕鬆學會、一生受用、在家也能做的美髮祕訣! 你是否有以下困擾? 「進入30歲後,愈來愈擔心頭髮受損……」 「從小就為...more

整體造型秘技 時尚晚宴篇 (電子書)

整體造型秘技 時尚晚宴篇 (電子書)

晚宴造型不僅用於新嫁娘們的晚禮服造型上,女孩們參加派對或宴會上,晚宴髮型的精髓在於精緻卻不乏亮點,低調卻不失端莊。本書一共收錄24款晚宴髮型,不論是簡單柔美、甜美可愛,或是成熟優雅,在本書...more

整體造型秘技 量身訂做大自信-厚片女孩的嫁紗小心機 (電子書)

整體造型秘技 量身訂做大自信-厚片女孩的嫁紗小心機 (電子書)

肉肉女的專屬書籍,本書教您透過彩妝、髮型,輕鬆打造顯瘦的整體造型,大尺碼新娘也可以化身為美麗的白雪公主喔!「瘦=美」這樣的價值觀一直深植在每個女孩而心目中,其實只要有自信,不論妳是L、XL或...more

整體造型秘技 美髮造型篇3 (電子書)

整體造型秘技 美髮造型篇3 (電子書)

在臺灣婚嫁習俗婚禮中,結婚是人生中最重要的日子,夫家希望新娘帶著好運、貴氣進家門,以致於新娘的白紗造型較多是選擇以梳包髮髻為主要設計,給人高雅大方、貴氣迎人的姿態,且此款髮型更是方便頭紗...more

整體造型秘技 玩拍主題婚紗 (電子書)

整體造型秘技 玩拍主題婚紗 (電子書)

囍事近了,一起玩創意拍婚紗,主題婚紗打造與眾不同的唯美情境,當今流行的自助婚紗模式,讓您共同入鏡專屬於你們的愛情進行式。永恆的奧地利童話、優雅的歐式公主、時尚復古風格等等造型,塑造多種不...more

整體造型秘技 綜合髮藝大賞 (電子書)

整體造型秘技 綜合髮藝大賞 (電子書)

五大主題髮藝精選打造360°全方位完美髮型  百變優雅髮則編髮+短髮+換髮+編髮多種髮型 一次呈現 詳盡的步驟分解圖與文字解說。時下流行的腳步總是快速地向前進,髮型已成為現代女性整體造型中重要...more

HD噴槍彩妝PK傳統彩妝 (電子書)

HD噴槍彩妝PK傳統彩妝 (電子書)

獨家帶領大家掀開HD噴槍的神秘面紗,告訴您HD噴槍彩妝與傳統彩妝之間不同的奧妙,擁有陶瓷般的美肌,絕非難事!另外,公開噴槍彩妝技術與傳統彩妝技術如何遮蓋疤痕與刺青,且今年好萊塢最流行的冷凍假...more

不用醫美也可以很美麗 (電子書)

不用醫美也可以很美麗 (電子書)

一本開啟美妝魅力的鑰匙簡單學會『開運彩妝』5-8種主題在6種臉型上做變化大SHOW『HD噴槍彩妝』技術及『傳統彩妝』技術 搭配本系列的基礎彩妝書,這次進階彩妝書內容更多、更豐富,「...more

聰明學芳療 (電子書)

聰明學芳療 (電子書)

一本真正適合台灣初學者的芳療書! 文字流暢,論述清晰,用字遣詞易懂,搭配大量豐富精美植物照片, 內容詳實,每種精油都用一句話精準詮釋其特色與效益, 並利用許多圖表整理市面上許多混亂的資訊, ...more

誰說呼吸就會胖?醒著就能瘦的日常動作瘦身圖鑑 (電子書)

誰說呼吸就會胖?醒著就能瘦的日常動作瘦身圖鑑 (電子書)

~給討厭運動、減肥多次仍未成功的你~ 利用簡單的日常動作進行局部瘦身,從復胖輪迴畢業!   減重之路遙遙無期, 還不斷在復胖的窘境中排徊。 你還在靠節食或是各種讓人痛苦的方式瘦身...more

我的優雅氣質,就從飾品開始:一看就懂的質感搭配法,從個人色彩到珠寶飾品的生活美學 (電子書)

我的優雅氣質,就從飾品開始:一看就懂的質感搭配法,從個人色彩到珠寶飾品的生活美學 (電子書)

選戴飾品還在憑感覺? 網購收到才發現根本不適合? 形象穿搭的概念是打造你想要的第一印象。 飾品絕對能為造型加分,前提是你要懂得戴, 在治裝打扮之前,最需要的是認識自己。 透過色彩與珠寶達...more

整體造型秘技 時尚型男造型篇 (電子書)

整體造型秘技 時尚型男造型篇 (電子書)

整體造型秘技成立至今,一直致力於出版內容的充實與多元性,讓對造型設計有興趣的讀者,可以擁有內容最豐富的工具書。為了更全方位考慮讀者的需求,這次我們企劃的主題角色,由造型多變的女性,轉向相...more

能量精油芳療全書:人類圖9大身心系統 ╳ 科學實證天然精油應用,對症改善情緒、疼痛的調理處方 (電子書)

能量精油芳療全書:人類圖9大身心系統 ╳ 科學實證天然精油應用,對症改善情緒、疼痛的調理處方 (電子書)

第一本精油+人類圖的全方位使用說明 用精油香氣喚醒身體能量,開啟自我療癒的芳療之門   ◆72款嚴選精油完全解析 X 96帖健康生活配方 芳療師•調香師•香氛學習者必備專業工具書◆ 用科學實證方式深入解析7...more

整體造型秘技 真髮篇 (電子書)

整體造型秘技 真髮篇 (電子書)

整體造型玩美課題之真髮教學全紀錄。學習髮型必備工具書。 十項基本技術詳解,教你完成38種作品、76款髮飾擺放、50款作品集欣賞。配合臉型,找出最適合的美髮造型,教你從基礎的編髮開始,每...more

粉雕美甲輕鬆上手 (電子書)

粉雕美甲輕鬆上手 (電子書)

時尚玩美課題之美甲全紀錄。學習美甲不可或缺的工具書。 18項基本技術詳解,教你完成72種作品。400款作品欣賞集。跟著圖片走,美甲真輕鬆。圖解步驟最完整。詳細說明,最清楚。 書中一開始就...more

彩繪美甲輕鬆上手 (電子書)

彩繪美甲輕鬆上手 (電子書)

本書內容教你關於美甲彩繪的諸多技巧,從最基礎的彩繪筆的運筆方式、拓印技巧、雙色彩繪到水染及勾勒技術,只要按照步驟學,每個人都能輕輕鬆鬆做出漂亮的美甲彩繪圖樣。 作者簡介 邱佳雯 專長:...more

能量精油調配指南:用數字和香氣配方,為你的金錢、事業、愛情和人緣帶來無盡好運的芳香療法! (電子書)

能量精油調配指南:用數字和香氣配方,為你的金錢、事業、愛情和人緣帶來無盡好運的芳香療法! (電子書)

提升整體運勢的精油調配指南, 結合「生命數字」和「芳香療法」 為你的金錢、事業、愛情和人緣帶來無盡好運!   對於精油新手來說,挑選適合自己的精油是一大挑戰。 這本書將幫助你輕鬆解決...more

半永久定妝術圖解全書 (電子書)

半永久定妝術圖解全書 (電子書)

零基礎也OK!學習半永久化妝術的入門書, 眉、眼、唇、髮造型設計,一次全解惑, 假皮教學X操作真人,圖解秘技不藏私, 搭配影片QRcode,新式紋繡so easy! ☀半永久化妝術是什麼? 半永久化妝術...more

芳療教母茱莉亞.勞利斯的精油百科:全球暢銷32年!芳香療法×藥草學×身心平衡,完整收錄近200款精油及應用 (電子書)

芳療教母茱莉亞.勞利斯的精油百科:全球暢銷32年!芳香療法×藥草學×身心平衡,完整收錄近200款精油及應用 (電子書)

全球暢銷32年!國際認可、最權威的芳療教科書! 英國芳香精油領導品牌Aqua Oleum主理人 芳療教母茱莉亞.勞利斯絕世經典,首度中文化!   本書作者茱莉亞.勞利斯為享譽全球的芳療教母。 在...more

美麗由此誕生:從1000多種美容方法中,只告訴你真正有效的! (電子書)

美麗由此誕生:從1000多種美容方法中,只告訴你真正有效的! (電子書)

\日本年度暢銷第1名/ !狂銷58萬冊! 為忙碌的你所設計的神級保養術, 每次保養完都更愛自己!   從平價美妝到醫美,MEGUMI親自實測, 善用時間與生活動線,融入日常的86個變美思考!  ...more

時尚凝膠美甲彩繪:玩轉色彩花樣,創造獨特風格 (電子書)

時尚凝膠美甲彩繪:玩轉色彩花樣,創造獨特風格 (電子書)

最全面的美甲指南書!從基礎知識到進階技法,提供詳盡的內容說明與步驟介紹,讓你創造獨具風格的美甲設計! 本書包含22種實用款式的詳細教學,以及超過60款美甲作品欣賞,附錄提供美甲彩繪圖紙,...more

植香•大人的香氣設計學:不藏私調香公式 x 精選天然精油配方 x 身心靈療癒應用,用5大元素打造獨一無二的魅力香氣系統 (電子書)

植香•大人的香氣設計學:不藏私調香公式 x 精選天然精油配方 x 身心靈療癒應用,用5大元素打造獨一無二的魅力香氣系統 (電子書)

進入香氣設計殿堂,開啟更多元精油調香模式 【初學入門&專業調香】必備工具書 打造個人調香品牌 x 創造美好香芬生活 x 提升身心幸福感 用植物香氣說出你的故事,用大地氣味療癒你的生活   【本書特色】 ...more

療癒薰香使用手冊:身心放鬆X淨化空間X香氛裝飾,第一本從種類、配方到應用的香品圖解事典! (電子書)

療癒薰香使用手冊:身心放鬆X淨化空間X香氛裝飾,第一本從種類、配方到應用的香品圖解事典! (電子書)

\第一本薰香生活的完整圖解∕ 女巫阿娥誠摯推薦, 從香品製作、燃燒類型、香具挑選到香事運用, 以傳承千年的植物香氣啟動生活儀式感, 打造舒適療癒的空間&平靜內心! 「薰香」是擁有超越千年歷史...more

做自己的芳療師:跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露,365個實用配方,111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!〔2024暢銷改版〕 (電子書)

做自己的芳療師:跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露,365個實用配方,111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!〔2024暢銷改版〕 (電子書)

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞 ~~用植物療癒身心的芳療輕百科~~ 精油&純露&基礎油的所有知識,有這一本就夠了! 資深芳療老師,結合二十多年芳療知識與臨床護理師經驗,告訴你最適合台灣風...more

芳療天后Gina給你—全家人的芳香精油治療聖經(暢銷經典版):慢性病控制、癌症復元、神經復健、呼吸防護,建立家的芳香醫藥箱,養出全家好體質 (電子書)

芳療天后Gina給你—全家人的芳香精油治療聖經(暢銷經典版):慢性病控制、癌症復元、神經復健、呼吸防護,建立家的芳香醫藥箱,養出全家好體質 (電子書)

從輕症、急症、重症,一次到位的芳療全書 為你打造全家的芳香醫藥箱,幫你養出家人的好體質 重磅收錄! 癌症復元芳香對策 讓精油從治療前期、中期、康復期一路陪伴 解決化療、放療、手術的副作用與疼痛...more

臉型診斷X骨架身形X命定色彩:專業形象顧問告訴你適用一生的不敗穿搭術 (電子書)

臉型診斷X骨架身形X命定色彩:專業形象顧問告訴你適用一生的不敗穿搭術 (電子書)

◆站在衣櫥前,完全不知道要穿什麼較好? ◆衣櫥內明明衣服很多,卻好像總是少一件? ◆常穿的就是那幾件,掛著沒穿的還是不會拿出來穿? ◆不了解自己適合什麼?該買什麼? 穿著「最適合自己的衣服」就是邁向...more

1天3分鐘 找回纖細腰腿的女子深蹲操 (電子書)

1天3分鐘 找回纖細腰腿的女子深蹲操 (電子書)

~討厭運動者的瘦身聖經~ 日本藝人北陽.虻川美穗子強力推薦!! 1天3分鐘從此擁有【螞蟻腰】【漫畫腿】【S型曲線】! ★日本藝人&模特兒強力推薦的【世界最強瘦身X矯正姿勢術】★ ...more

脈輪精油香氣對症指南:7大脈輪平衡 X 情緒穩定的250款精油療癒配方 (電子書)

脈輪精油香氣對症指南:7大脈輪平衡 X 情緒穩定的250款精油療癒配方 (電子書)

史上最專業、完整的「脈輪X芳療」專書 新手、高手皆必讀 由國際自然療法先驅綠蒂亞.波松(Lydia Bosson) 開啟能量和身心自癒的大門,匯集30年經驗: ─────────────────────────── 獨創 脈輪心理...more

手作芳療噴霧魔法書:精油花精幸福調配學,疲累感、壞情緒、負能量通通變不見 (電子書)

手作芳療噴霧魔法書:精油花精幸福調配學,疲累感、壞情緒、負能量通通變不見 (電子書)

暢銷書《塔羅葵花寶典》《過稿力》作者最新力作, 芳療DIY最深入淺出的入門手札。 透過精油x花精x純露x酊劑x水晶, 創作出屬於自己的專業級靈性噴霧。 製作靈性噴霧,是邁入芳療DIY領域最有創意...more

LuLu’s快瘦三骨美人操:打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線,10分鐘就瘦一圈! (電子書)

LuLu’s快瘦三骨美人操:打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線,10分鐘就瘦一圈! (電子書)

三骨正.人就正 骨骼回到正確的位置,贅肉再也無所依附, 身上多出來的那一圈肥肉,從 此 消 失~ 一天一點,無壓力瘦身! ◎一套3享終極夢幻版.三骨美人窈窕聖典◎ 超值享(1) 圖解59招.跟著做...more

LuLu’s快瘦XS女神操:獨創「慢→快→慢」甩肉節奏,精雕胸、腰、臀曲線,2週內穿回性感比基尼! (電子書)

LuLu’s快瘦XS女神操:獨創「慢→快→慢」甩肉節奏,精雕胸、腰、臀曲線,2週內穿回性感比基尼! (電子書)

It's Time To Change! 妳,即將遇見最棒的身材 千呼萬喚!專為亞洲女性量身打造 繼【三骨美人操】之後,LuLu美人養成課程再進化! 獨創「甩肉節奏」╳「甩肉公式」 以優雅&...more

我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦 (電子書)

我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦 (電子書)

除了瘦,還要勻稱! 【1個月!L變S精雕計畫】 1天10分鐘,細身名模林可彤教你:懶人專用的下半身細身操 不靠吃藥、節食,不花大錢抽脂, 也能輕鬆突破最難減的下半身瘦身階段 終結「脂肪...more

藥草瑜伽:阿育吠陀藥草指南 (電子書)

藥草瑜伽:阿育吠陀藥草指南 (電子書)

~運用阿育吠陀藥草學平衡體質、自我修復~ ★繁體版由女巫阿娥審定。 ★美國亞馬遜4.8星至高好評! 「瑜伽」(Yoga)在傳統文化中有許多意涵。 在印度的阿育吠陀醫學中, 「瑜伽」指...more

洪立明的專業芳療1.精油化學 精油四象限與四元素 (電子書)

洪立明的專業芳療1.精油化學 精油四象限與四元素 (電子書)

解構與重塑 「芳香療法」與「精油化學」的 理性與感性, 冷冽與溫度, 現代與古典。   芳療師的老師、業界暱稱「小明老師」的資深芳療師洪立明, 以本書協助芳療師們與想成為芳療師的你...more

玩美不網美--醫美不能說的秘密,不可不知的健康秘訣 (電子書)

玩美不網美--醫美不能說的秘密,不可不知的健康秘訣 (電子書)

書號:0W031131 *最好懂的專業醫療健康指引書* 市面上第一本!醫學美容+養生保健雙管齊下,讓你由內到外,逆轉病魔常保健康又能愈來愈漂亮! 網路上醫美跟健康的資訊這麼多,到底要相信誰說的? 歡迎造...more

女人專科芳療全書(暢銷經典版):芳療天后Gina告訴你,女人一生必備的精油全配方 (電子書)

女人專科芳療全書(暢銷經典版):芳療天后Gina告訴你,女人一生必備的精油全配方 (電子書)

一本伴妳成長的芳療全書 從身心根治,告別惱人的婦科問題 女性人生5階段,芳療對策158種 轉大人•調月經•私密保養•孕前中後•熟年回春 性早熟∣通乳豐胸∣生理痛∣經前症候群∣反覆感染∣備孕 坐月子∣產後憂鬱∣...more

40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢 (電子書)

40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢 (電子書)

~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~ 無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻! 揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信!   1日1步驟,瘦腰9公分不是夢! 想...more

我用精油20年,給新手的芳療實踐指南:按摩✕嗅吸✕保養,用天然的方式守護全家人的健康 (電子書)

我用精油20年,給新手的芳療實踐指南:按摩✕嗅吸✕保養,用天然的方式守護全家人的健康 (電子書)

用精油陪伴父親走過化療,從此進入芳療世界 推廣芳療20年,希望讓精油照顧更多人的身心健康 ▎艱難的人生時刻,幸好有精油的支持 YOYO老師來自屏東鄉下,從小就跟土地很親近。到美國工作後,意外...more

美姿美儀-時尚優雅美麗聖經 (電子書)

美姿美儀-時尚優雅美麗聖經 (電子書)

根據7/38/55定律,旁人對你的第一印象,7%取決於談吐、38%是語氣及手勢等輔助表達、55%取決於外在形象。 那麼美姿美儀的範圍包括了多少%? 答案是100%! 美姿美儀不僅是肢體的展現...more

許藍方博士的芳香癒療:一本簡單讀懂精油、基底油、純露使用的方法。透過獨創心理測驗找到命定精油,運用獨家研發精油配方覺察自我及身心靈保養 (電子書)

許藍方博士的芳香癒療:一本簡單讀懂精油、基底油、純露使用的方法。透過獨創心理測驗找到命定精油,運用獨家研發精油配方覺察自我及身心靈保養 (電子書)

讓芳療成為一種生活態度,當你我成為彼此舒適的存在 只要你願意開始愛自己, 沒有接觸過的、陌生的、剛有興趣的, 都可以打開這本,也許會改變你餘生的一本書。 給自己最溫柔的呵護...more

奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪:內服到外用,全方位照護腸胃道、關節與情緒,自己也能在家優雅迎接慢老生活! (電子書)

奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪:內服到外用,全方位照護腸胃道、關節與情緒,自己也能在家優雅迎接慢老生活! (電子書)

一本舒緩各種小病痛的居家芳療指南 \ 專為銀髮族提供內服到外用的簡易照護 / 𓊯 從腸胃道、腰部和膝關節的老化問題,深入到情緒與心理健康。 奧地利芳療的獨特觀點,使用低劑量和日常可得的食材方便地找...more

化粧品概論 (電子書)

化粧品概論 (電子書)

臺灣的化粧品產業其實活力十足,然多數人只知消費,而不知其背後結合了生理學、化學等高科技,同時也是低污染、高附加價值、非常重視形象與品牌的產業。 因此,具多年業界經驗的專家透過本書將化粧品...more

小腹瘦身術:按摩腸淋巴,打造螞蟻腰 (電子書)

小腹瘦身術:按摩腸淋巴,打造螞蟻腰 (電子書)

~每天按摩5分鐘,就能快速消除脂肪!~ 透過「疏通深層淋巴結」,打造易瘦體質!   你有以下的困擾嗎? □腰部一帶的脂肪很厚,很礙眼 □一捏腹部,就覺得腹部很硬 □排便不規則,或...more

女巫阿娥的居家香草保健萬用書(長銷經典版):成為自己的居家藥草師!從美顏到消炎,從洗頭到治鐵腿、用過就會愛上的保健配方 (電子書)

女巫阿娥的居家香草保健萬用書(長銷經典版):成為自己的居家藥草師!從美顏到消炎,從洗頭到治鐵腿、用過就會愛上的保健配方 (電子書)

近百種預防保健良方一次傳授 女巫阿娥教你 用日常香草植物做自己的居家藥草師! 家人的預防保健自己做! 人氣良皂、環境噴霧、萬能油膏、消炎漱口水、腸胃調理茶 止痠痛∣防蚊∣消炎∣利消化∣助好眠∣暖身∣...more

臉部視覺美學與彩妝造型:巴黎時尚伸展臺造型名師教你運用繪畫原理,從點線面解讀各種臉孔與五官,奠定紮實多變的彩妝造型技藝 (電子書)

臉部視覺美學與彩妝造型:巴黎時尚伸展臺造型名師教你運用繪畫原理,從點線面解讀各種臉孔與五官,奠定紮實多變的彩妝造型技藝 (電子書)

從美學角度看懂「臉」 設計、繪畫、攝影、時尚美學通用的造型基本功 以視覺理論解構臉部於空間與平面中的表現力   「從事人物造型、化妝工作的專業人士或只是必須打理自己臉上的妝容、造型時,擁有...more

全方位無瑕美肌養護小百科:從皮膚基礎知識、疑難雜症剖析到凍齡保養一本搞定! (電子書)

全方位無瑕美肌養護小百科:從皮膚基礎知識、疑難雜症剖析到凍齡保養一本搞定! (電子書)

皮膚的老化有8成是光老化造成的? 活性氧、碳水化合物、發炎都是讓皮膚老化的凶手? 腸道內產生的腐敗物質會造成肌膚乾燥? 雌激素會增加肝斑、引起搔癢?汗液會增加壞菌? 壓力、疲...more

【定格圖解】臉型分析×自然彩妝術:日本YT網紅彩妝大師首次傳授魔鬼細節,教你用最簡單的工具與步驟「打造清透膚質、放大五官優勢、煥發動人神采」,畫出漂亮自信的完美妝容 (電子書)

【定格圖解】臉型分析×自然彩妝術:日本YT網紅彩妝大師首次傳授魔鬼細節,教你用最簡單的工具與步驟「打造清透膚質、放大五官優勢、煥發動人神采」,畫出漂亮自信的完美妝容 (電子書)

日本YT彩妝大師首次傳授魔鬼細節 透過分析臉型、掌握自己的五官優缺點,再追求融合各種魅力的妝容! 彩妝維納斯游絲棋、彩妝師Kelly陳寧慧、專業彩妝造型師洪希寧 漂亮推薦 全書從打造無暇清透膚質、到...more

精油香水新手實作課:精油調香師教你成功調香的步驟和訣竅,玩出1650種精油香水 (電子書)

精油香水新手實作課:精油調香師教你成功調香的步驟和訣竅,玩出1650種精油香水 (電子書)

零基礎學精油調香也OK! 只要3種精油,就能完成日常&上班香水; 只要3種香調,就能完成氣味豐富的高質感香水。 精油香水是剛剛好的香,讓你散發獨特香氣,留下美好印象。 精油香水頂級名師、天然精...more

活用私服質感穿搭:專家教你找出衣櫃裡的「必備配角服」,掌握「三色搭配法則」,用基本款就能穿出時尚! (電子書)

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衣服不用多!只要從「原有衣物」下手,讓妳不費力就看起來「很高級」! 「個人色彩諮詢師」西喜、「服裝穿搭顧問」劉為麟──穿搭達人強力推薦! 從配色、穿法、到配件應用,專家傳授「聚焦優點」的穿搭關鍵...more

對症精油.芳療.手作全書:零基礎學會300種獨門精油配方,解決100種日常不適!排毒、美容、紓壓,一次完成 (電子書)

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零基礎學會日本頂尖芳療師專業技術! 100種日常對症輕療癒,19樣手作香氛小物、精油按摩有感舒緩! ◎零基礎也OK!獨家身心調理、對症療癒配方,一次學會日本頂尖芳療師專業技術。 ◎完整收錄66種...more

全彩圖解 精油芳療應用全書【初學入門&專業指南】〔附芳療好生活隨身速查手冊〕(暢銷增訂版) (電子書)

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  「芳香療法」在歐洲歷史悠久,然而因近幾年來文明病逐漸增多, 人們為了要擁有更 好的健康及生活品質,越來越肯定自然養生法, 對於芳香療法所提供的自然能量,也 逐漸受到重視與喜愛, 並應用落實...more

相映,身心對症芳療全書 從224種植物找到身心解方的相應芳療學 (電子書)

相映,身心對症芳療全書 從224種植物找到身心解方的相應芳療學 (電子書)

芳香療法是身心交織的美學, 立足於植物醫學,扎根、驗證於不同的主、客觀宇宙, 是五感療癒,是極為私人的體驗,綜合交織成立體的芳療美學, 它流淌於血液與大腦,存在於你自己的本質。 —植物與身...more

法國醫療精油寶典:藥學博士的135種醫療精油、600種芳療實證配方、80種醫院照護法 (電子書)

法國醫療精油寶典:藥學博士的135種醫療精油、600種芳療實證配方、80種醫院照護法 (電子書)

芳香療法進入醫療史的時代來臨了! 本書600種精油配方皆用於法國醫療診所的臨床治療, 並全數通過法國醫療法規的檢驗。 受到芳療從業人員與醫療院所的肯定! 值得信賴的精油配方,讓作者收到雪片般飛...more

你買的保養品是寶還是垃圾 (電子書)

你買的保養品是寶還是垃圾 (電子書)

化妝保養品都是騙人的? 化妝保養品都是黑心貨? 化妝保養品裡有毒? 化妝保養的成本都很低?這些都是經常可以在媒體上得到的訊息, 難道說化妝保養品業者們是一群龐大的詐騙集團? 當然不是! 自2006...more

「肥壯肌」退散!肌肉排毒美體法 (電子書)

「肥壯肌」退散!肌肉排毒美體法 (電子書)

~每天按、揉、推,不用運動也能瘦~ 日本知名沙龍神技「推開肥壯肌」, 助你打造易瘦體質,雕塑緊實身材。 用這招,連O型腿、國字臉都有救! ◆何謂「肌肉排毒美體法」 這是一種沿著肌肉走向(肌...more

要瘦,就健康瘦一輩子:高敏敏營養師的數字瘦身輕斷食,從52、1212、1410到168數字減重計畫 (電子書)

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\瘦身成功兩大重點/ 進食時間&熱量攝取 掌握關鍵「數字」,才能完美瘦身、不復胖   想變瘦,要掌握住兩大重點:(1)適當斷食、(2)合宜熱量攝取   (1)適當斷食 這裡的斷食,指...more

24節氣芳療瑜珈全書:53款精油、52個經絡穴位,營造好氣色與健康身體 (電子書)

24節氣芳療瑜珈全書:53款精油、52個經絡穴位,營造好氣色與健康身體 (電子書)

清晰易懂,新手入門的第一本中醫芳療全書! 中醫博士專業審定推薦 ❀順應節氣,調理身體,恢復身體自癒力! 依據24節氣劃分章節,因應節氣氣候不同,身體需要照護的地方自然也有所不同。本書...more

韓式經絡按摩:通氣血,不動刀也能擁有巴掌臉、蘋果肌、緊實下顎線 (電子書)

韓式經絡按摩:通氣血,不動刀也能擁有巴掌臉、蘋果肌、緊實下顎線 (電子書)

一日一按摩,解決臉部所有的困擾! 第一本!韓系美顏專書,扎實筋絡手法, 排除毒素、重建臉部彈性、強化筋膜,還原肌膚最初的美。   「明明就不胖,為何總是有雙下巴?」 「每天都睡滿8小時...more

奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪:初經小科普、經前症候群舒緩指南、懷孕前中後期小百科、更年期身心步調調適方法,女性一生荷爾蒙平衡的溫柔陪伴。 (電子書)

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妳認識自己的身體嗎? 身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長, 婦科探討的範圍不只是器官,也包含女性的性生活、月經、 還有藏在我們內心深處的私密想法和焦慮。 ──英格麗.克蘭迪恩—用 雖然我們真...more

芳療師陪你聽情緒說:植物力量伴你探索隱藏的傷,重新深愛自己的療心之旅 (電子書)

芳療師陪你聽情緒說:植物力量伴你探索隱藏的傷,重新深愛自己的療心之旅 (電子書)

今天,讓芳療師陪你聽情緒好.好.說! 為積累已久的壞心情解壓縮,用植物力量裏好、療癒每一個傷處 烙在心裡的傷,都是你為自己努力奮鬥過的珍貴印記,正視它、擁抱它! 結合芳療照護、精油調香與脈輪...more

凝香,手工純露的科學與實證 余珊的蒸餾教室,花草木果DIY精油、純露的萃取方程式 (電子書)

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「從產地到瓶中,從陽台到廚房,在生活中自己種植、自己採收、自己製作自用純露與精油,是多麼美好的一件事!」──臺灣手工純露、精油蒸餾教學第一人.余珊 三月白柚花,五月香水蓮花,七月茉莉, 九月...more

純露芳療全書:涵養植物靈魂的能量之水,療癒身心的生命之泉(二版) (電子書)

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瑞士「Usha Veda自然療法學院」創辦人Lydia Bosson 最完整的純露聖經 ──芳療新手與進階者必讀,由肯園芳療師專業審訂── 病症改善X身心保養X食物調理X嬰幼兒或寵物照護 ★精選47款天然純露★ 埃及...more

7日神級瘦身餐,不靠重訓也能吃出好身材 (電子書)

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一日三餐,好好吃飯, 只要7天,讓自己漂亮健康地瘦下來! 「雖然我知道吃太多會變胖,但總是無法戰勝誘惑……」 「我討厭運動,雖然開始健身但無法持續下去……」 「限制熱量感覺好麻...more

占星芳療:獻給女巫的精油魔法調香術 (電子書)

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~不單單依賴香味,依命盤找出自己最需要的療癒精油~ ★臺灣第一本【星盤╳精油╳魔法】專書 ★4大魔法精油提升自己的【總體運】、【愛情】、【財富】與【好情緒】 ★12星座的女巫擇日使用配方,針對各星座...more

香水聖經[暢銷紀念版] (電子書)

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香水的世界已經大大進化了!從認識,到愛上,這是一本帶你探索香水與感官世界的最佳工具書。 除了化妝品、保養品、服飾,還需要加上香水才是完整的打扮。何以香氛被視為我們穿戴的重要一環?氣味如何勾起...more

圖解巴赫花精:解析創傷、釋放壓力,療癒心靈與情的最佳解方 (電子書)

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花精界的聖經── 中醫師李泓斌 ╳植物療癒專家蔡桑妮 跨界聯手合作!   李泓斌醫師獨創「花精圖像記憶」, 提供讀者有系統、高效率的學習心法。 人生際遇,宛如花瓣飄...more

歡迎光臨 肯園精油新手村:20種首選精油調出80種對症配方,全方位療身也療心(附:新手入村優惠折扣碼) (電子書)

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★華人芳療第一品牌‧肯園 首度寫給入門者的獨家芳療百寶箱! 【隨書贈‧限定好禮──優惠折扣碼】   「看似難解的症狀背後,都對應到特定情緒狀態,   是身體透過症狀提醒我們,必須行動、挺身改變。」 ...more

減脂健身,居家訓練計畫50組——50種課表X 60個動作,無氧X有氧,徒手重訓X間歇訓練,瑜伽X彼拉提斯,快速燃脂.瘦身.減重.打造最佳體態 (電子書)

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鍛鍊肌肉強化燃脂效應 LIIT輕鬆入門HIIT加快燃脂 提升日常活動能力、柔軟度 健身結合有氧,減重更容易 想要有效減重不復胖,減脂不減肌肉? 想用健康、專業的方式得到理想體重? 50組課表 X 60...more

史上最有效的美顏教科書:日本明星指定人氣教練!木村式小臉矯正計畫,消除鬆弛和皺紋,透過臉部肌肉訓練,解決顏面煩惱! (電子書)

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✶短時間、超高效✶ 日本人氣美顏教練獨創,製造「肌肉支點」 消除皺紋、鬆弛、黑眼圈、雙下巴 打造臉部俐落線條   作者木村祐介曾從事運動防護員,他發現職業運動員年歲漸長後依然維持著緊緻臉龐...more

調香:做自己的香氣設計師,精油解析X感知訓練X香水調製,打造10秒讓人印象深刻的氣味魅力學 (電子書)

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用氣味打造你的名片,用香氣說出你的故事 第一本「 香氣設計」調香專書,新手入門到進階調香必備寶典   【適合族群】 渴望脫單、勤奮上班族、人際邊緣人:針對不同情境需求功能,調製獨一無二個人魅力...more

有菜有肉,微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯:一餐改喝一碗湯,小腹變平坦,6週瘦3公斤 (電子書)

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──日本模特兒都在喝的「低醣高蛋白瘦身湯」── 無法斷食,不如喝湯 一餐改喝一碗湯,小腹變平坦,6週瘦3公斤! ◎ 風靡日本時尚圈,一碗湯讓你變瘦、變美、變輕盈! 作者曾為日本時尚品牌公關,喜...more

情緒修復藥草聖經:從飲用、泡澡到塗抹,在家做出101種解決情緒障礙與身體病痛的天然配方 (電子書)

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你的焦慮易怒、孩子的注意力不集中、父母的失眠與慢性疲勞, ──這些常見的日常小毛病,全部都有魔法般的解決方式! 美國藥草專家集20年經驗,由裡而外解決你與家人的身心問題。 最簡單有...more

動吃瘦!女神養成提案:14天高效健身和飲食全攻略,有效燃脂、確實增肌! (電子書)

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\ 40歲,體脂可以減7%、練出馬甲線和腹肌!/ 「女神再造計畫」精華版特別企劃,重磅登場! 健身教練+運動營養師,與你一起實現高效增肌減脂計劃。 吃對了+動起來=非瘦不可 41組居家健身訓練X42道餐點建...more

成熟風格的基礎:法國男子穿搭、選衣、品味養成指南 (電子書)

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不分穿搭經驗,不受流行風潮影響,最扎實的穿搭基本功。 培養高端品味,基本款也能輕鬆詮釋 最受法國男人熱愛的時尚經典! 讓本書成為你專屬的造型顧問,傳授給你任何場合需求與風格都受用的穿搭...more

基因色彩教妳好命 (電子書)

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「基因」造就妳的性格,「色彩」幫妳成就好命。 基因色彩首創人徐躍之,獻給期待藉由基因色彩提升自我價值的女性。 ◎基因色彩改變命運,想讓自己幸福、快樂,從穿對基因色彩開始。 基因=命運,色彩=運...more

短時高效・輕量HIIT:增肌、減脂、抗老化!有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力,全世界醫生都矚目的劃時代運動法! (電子書)

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\在家馬上就能做!不分運動程度、不受年齡限制!/ 增肌‧減脂‧練線條,無痛到位 相信大家早就知道運動的優點,問題就在於──知道是知道,但是做不到。而且從另一方來說,有些人的身體狀況並不允許運...more

30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦 (電子書)

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瘦身的關鍵不在減重,而是「減肥」! 日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你, 光靠吃就能「只減肥油,不減肌肉」! 提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」,歡迎對號入座,揪出肥胖病灶! 用對的食物...more

實用居家漢方美容 (電子書)

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拒當黃臉婆! 美容美顏、抗老回春一書搞定 居家美容寶典,讓你由內而外散發女人魅力   總覺得上了一定的年紀後,無論是外貌還是體力,整體身體狀況大不如前嗎? 雖然隨著年齡增長,會...more

一起炫耀,今天運動了:跟著國際超模增肌減脂,變瘦變美,妳就是女神! (電子書)

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這世界上有很多奢侈品,但最昂貴的就是妳自己的身體 5周速降體脂 x 35天打造易瘦體質x 95組徒手健身運動 作者親身實證,5周降體脂的高效能徒手運動 瘦身,是所有女生一輩子的功課和夢想! 妳是否...more

修身顯瘦の下降運動:利用離心力,有效啟動肌肉! 一天一次,4 週瘦身有感 (電子書)

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熱銷百萬冊,「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證! 風靡日本、紐約,「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作 只做5個「往下的動作」,4週看見明顯改變!   ◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」...more

完美肌肤养护全书 (電子書)

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南方医科大学皮肤病医院院长杨斌 中山大学附属第三医院皮肤科主任赖维 强力推荐! 色斑、痘痘、毛孔粗大、黑头、皮肤细纹等问题,一网打尽! 混合性皮肤、敏感性皮肤、干性皮肤、油性皮肤精准测试技巧...more

生活裡的芳療小百科 由內到外,溫柔保養身體與心靈的植物療癒對策〔溫柔升級版〕 (電子書)

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2021年誠意增訂版,更好閱讀,新知也更完備, 讓你的芳療知識溫柔進化,為身心帶來全方位的實用呵護。 -- 「芳療跟其他療癒途徑一樣,只有「使用」才會產生「作用」。 在使用時,大家關心的、...more

1天5分鐘身材管理:300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展 (電子書)

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★韓國第一品牌!超過307萬訂閱的YouTube健康頻道「Physical gallery」專家團隊策畫,人人都能輕鬆、快速、有效地增肌減脂強身秘訣!   ★後疫情時代,強身健體、增加免疫力不可或缺的一本書!時...more

+2的強效微鍛鍊:韓星私人教練的30天徒手健身計畫,從2分鐘開始,成為堅持每天運動的人 (電子書)

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每天多投資2分鐘在身體上 只要堅持30天,就能感受到身體的改變。 想吃東西的時候也不需要痛苦地忍著不吃, 還是可以開心、健康地擁有美妙的身材, 各位一定能獲得這驚人的體驗!       |在內...more

驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟:減輕法令紋和雙下巴,緊實輪廓線!不打針、不動刀,徒手打造「抗老臉」的微整形效果 (電子書)

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日本銷售突破100,000冊 亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書 世界級超模─凱特‧摩絲盛讚:「Amazing!」 女星不公開的凍齡秘訣,在家就能做的沙龍級保養! 獨家頭部筋膜按摩法,10秒就有...more

和服:木棉、絲綢、小紋,森田元子的優雅穿搭提案 (電子書)

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最適合在家裡穿的木棉和服, 不怕皺的絲綢和服, 從小碎花到大膽圖案都有的小紋和服, 不論是打掃、做菜,拿著小錢包去住家附近買東西, 還是練習茶道、聚餐、看戲, 沒有什...more

解痛芳療全書:本草精油配方、穴位按摩、中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛【一般疼痛緩解、心理引發疼痛緩解、安寧疼痛緩解、寵物疼痛緩解】 (電子書)

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透過對症芳療, 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。 芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果...more

日本名醫最強減醣金字塔:最神效限醣瘦身法,越吃越健康新觀念 (電子書)

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【名醫親證】醫生都在做,一年內限醣飲食減了14公斤 【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐 針對不同族群的限醣飲食,權威名醫告訴你重點原則 【翻轉舊的營養攝取觀念,水野式新的營養金...more

奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪:54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草,超過200種配方,從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧。 (電子書)

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一本書讓你從小帶到大, 陪伴你的育兒旅程。   ✐▦ 為0歲到青春期設計 ╲奧地利奶奶照護孩子的植物療癒寶典╱ 𓆸 𓆹 等我們漸漸領會了藥草與精油的力量,無論是平時保養或是生病時的照護, 我們就能帶...more

好感度男子穿搭 (電子書)

好感度男子穿搭 (電子書)

□T恤牛仔褲=乾淨清爽感? □不管在哪個季節都是同樣的搭配組合? □雖然也穿黑、白、藍三色,但總覺得太暗淡? □該穿休閒鞋?還是皮鞋?每次出門都很苦惱… □脖...more

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